El Dr. Christian Cobreros, MN 95.858, contestó varias dudas sobre este tema
Hay dos términos muy comunes en medicina que suelen confundirse porque representan entidades parecidas, aunque no lo son. Una es la nicturia que es la inversión del ritmo diurético (es decir el paciente orina no más veces sino más volumen de orina durante la noche que durante el día), la otras es la nocturia que es el incremento de micciones durante los periodos del sueño (es decir el paciente se despierte y se interrumpe su sueño porque debe ir a orinar) y que es el motivo de este artículo.
—¿Es frecuente?
—Si, la nocturia es una entidad muy frecuente y que está presente en cuadros como la vejiga hiperactiva, el síndrome prostático, diabetes, etc., y afecta tanto a hombres como a mujeres.
Aproximadamente 1 de cada 3 adultos mayores de 30 años padece nocturia. El porcentaje de personas afectadas aumenta con la edad. Puede estar causada por un hábito de vida o por un problema de salud subyacente.
—¿Cuáles son los síntomas de la nocturia?
—Levantarse dos o más veces cada noche para ir al baño, ya se considera un signo claro de nocturia. En condiciones normales, deberíamos ser capaces de dormir entre 6 y 8 horas durante la noche sin necesidad de ir al baño.
Despertarse para ir al baño afecta obviamente a la calidad del sueño y la calidad de vida. La mayoría de las personas no pueden desarrollar bien sus tareas habituales sin un sueño sólido. La falta del mismo, nos hace estar de mal humor y ser menos productivos durante el día.
La nocturia puede deberse a un mal hábito, como beber demasiado líquido (especialmente cafeína o alcohol) antes de acostarse. O puede también obedecer a la ingesta de ciertos medicamentos, enfermedades o a una reducción de la capacidad de la vejiga.
—¿Cómo se llega a su diagnóstico y tratamiento?
—Usted y su médico querrán conocer la causa de su nocturia. Le preguntarán sobre sus síntomas y su historial médico. Es posible que el médico también le pida que lleve un diario miccional (donde se lleva un registro de la cantidad de líquidos ingeridos, de la cantidad de micciones por noche y también durante el día, de la urgencia miccional, etc.). Otros estudios como cultivos de orina, ecografías, pueden ser necesarios para precisar el diagnostico.
El tratamiento es muy variado y va a variar de acuerdo a cada paciente, no entrare en indicaciones de medicaciones (que no muy útiles también) ya que excede el punto de vista de este artículo, y hare hincapié en puntos comunes a todos los pacientes con nocturia con tips que lo ayudaran y mucho a mejorar su calidad de vida.
A saber, es importante:
- Restringir la ingesta de líquidos por la noche.
- Beber mucho líquido durante el día (especialmente agua), pero limite los líquidos entre 2 y 4 horas antes de irse a dormir. Asegúrese de limitar el alcohol y la cafeína (refrescos, té y café).
- Si tiene que tomar un diurético, hágalo al menos 6 horas antes de irse a dormir. Esto ayudará a reducir el número de veces que orine durante la noche.
Con cambios en el estilo de vida a largo plazo y el cuidado de otros problemas de salud, sus síntomas deberían de mejorar. Preste atención a las cosas que le ayudan a dormir toda la noche, haga hincapié en ellos para mejorar su calidad de vida.